Bem-vinda!

Ajudo mulheres a criar mais espaço para si próprias.

Mais espaço significa mais tempo, mais energia e mais clareza.

Para recuperares das exigências do dia-a-dia, compreenderes aquilo que estás a viver e perceberes o que precisas para avançar.

Através da Psicologia, do Coaching Psicológico, da Somatic Experiencing® e da Massagem Terapêutica, acompanho mulheres em diferentes momentos das suas vidas: desde períodos de stress e sobrecarga a momentos de mudança, transição ou desafios de saúde psicológica.

Aqui crias espaço para cuidar do teu bem-estar psicológico, emocional e físico.

E tu, como estás?

Se te sentes constantemente ocupada, sobrecarregada ou perdida entre as tuas necessidades, enquanto mulher, e as dos outros, este é o momento para te voltares a colocar no centro da tua vida.

Talvez estejas assim

Sentes que nunca tens tempo para ti. 

Estás cansada, sem energia ou com dificuldade em desligar.

Sentes ansiedade, tristeza ou uma falta de motivação.

Estás a atravessar uma mudança e não sabes bem como avançar.

Sabes que alguma coisa precisa de mudar, mas tens dificuldade em perceber por onde começar.

Passaste por situações exigentes e sentes que o teu corpo continua em alerta.

Escolhe por onde começar

Cada mulher vive desafios diferentes. 

E nem sempre precisa da mesma coisa.

O importante é encontrares o ponto de partida que te faz mais sentido.

Experiência Somática, para regulares o teu sistema nervoso e restabeleceres o sentido de segurança no teu corpo.

Psicologia, para cuidares da tua saúde psicológica e emocional quando sentes que aquilo que estás a viver afeta a forma como te sentes, pensas ou te relacionas.

Coaching Psicológico, se procuras clareza para tomar decisões e passar à ação.

Massagem Terapêutica, para parares, libertares tensão e voltares a sentir o corpo.